骨の歪み凝縮

美容整体

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筋肉の緩和とハリ

パーソナルトレーニング

からだ

美容整体

​パーソナルトレーニング

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BARE FOOTの意味

直訳すると「裸足」

ありのままの姿に戻れる場所

自分の足で強く歩み続けるという

​「健康寿命」「経年美化」

この2つを大切にします

  BareFoot 基本理念 

​「足からだ」

マンツーマン指導・ケア

根本的な体質改善

「骨の歪み凝縮」

「筋肉の緩和とハリ」​

が瞬時に体験できる

美容整体

痩せやすく・疲れにくい

魅せるカラダつくりの

​原点は「足」にあります

あなたの姿勢に合わせて特別な

ボディケアを骨格レベルで整えます

パーソナルトレーニング

ただのトレーニングではなく

女性特有のしなやかさ

柔軟性や弾力ある筋肉を

​ピンポイントで教育します

女性のためにプロフェッショナルが

あなたをサポートします

FOOT

2%

可能性

現代人は守られ過ぎて

裸足感覚を忘れてしまっている​

人間の体表面積からすると

足は2%にしか満たないとされています

BareFoot考え方

大きく分けると

「美容整体」骨を整え、筋肉をリリース(剥がす)

「筋トレジム」筋肉量を上げて代謝UP(刺激)

「ヨガ」呼吸と柔軟性を整えデトックス(緩和)

身体的サポートとしてどれも素晴らしく

運動不足からくる現代人にとって

​なくてはならないサポートカテゴリー

しかし、なぜ習い事のように続かない掛持ち

​スタイル女子が増えてきているのか?

今一度ブレイクスルーできる貴重な時間を!

こんな経験ありませんか?

どこに行っても言われがちなフレーズ

マッサージに通うと

​筋肉が硬いのは骨が歪んでいると言われ・・・

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美容整体に通うと

​筋肉がないとスタイル維持できないと言われ・・・

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筋トレジムに通うと

​正しく筋肉を付けるには姿勢良くしないと言われ・・・

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ヨガに通うと

​骨から整えた方が柔軟性が上がると言われ・・・

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エステに通うと

​骨の問題でリンパだけでは限界があると言われ・・・

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​何をしたらいいのか?

少なくとも2つ以上

悩んでいるとしたら

その悩みBareFootで解決!

どこから解決していこうか

​答えを出せる!

 

主役が変わるから効果効能も抜群!

「足からだ」

空前の小顔ブームから今は健康寿命を考えた

健康メソッドが近年注目されています

BareFootは将来の先駆けとしても

​足から身体を変え小顔を創り出す

メソッドに進化し着手しています

整体とトレーニング

実は水と油

​こだわりと至難の技​​

 

コンセプトでもある

足の機能から足の役割を最大限に活かした

健康美につながる活動を推薦しております

顔のむくみに関してもゾウ足

むくみ足の状態では解決されない

根本改善のために「足」に特化した

細かい配慮とサポートにご期待ください

 

こんな方にお勧めします

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正直いうと

運動をした事がない

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その前に頭痛・首

肩こりに悩まされている

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ひとりでストレッチ

​しても効果がない

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なかなか続かず

​リバウンド経験がある

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もっと新しい自分を

​見つけて好きになりたい

 こだわりPOINT 

【今年痩せよう】という

​発想一回やめれば

効果は上がる?

BareFootだから

続けられて効果が出る!

Style Flow

施術の流れ

 

 小顔矯正の流れ 

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顔は腸内環境を表す鏡

痩せやすく・疲れにくい

魅せるカラダつくりの

​原点は「足」にあります

足裏から頭の先は一枚でつながり

​血色・リンパは腸内環境を表します

 足パーソナル 

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足は健康かつ体の縮図

痩せやすく・疲れにくい

魅せるカラダつくりの

​原点は「足」にあります

足先からピーっと伸びた脚は美しく

足底からのケアをオススメします

 全身美容整体 

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体軸は燃費を活性化

痩せやすく・疲れにくい

魅せるカラダつくりの

​原点は「足」にあります

足裏から頭の先は一枚でつながり

​血色・リンパは腸内環境を表します

 パーソナルトレーニング 

足腰は健康美のバロメーター

痩せやすく・疲れにくい

魅せるカラダつくりの

​原点は「足」にあります

骨格が整っていても持続しない・・・

​神経筋のアプローチをしてください

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Whole Flow 

~全体の施術流れ~

BODY

全身美容矯正

​TRAINING

パーソナルトレーニング
 

The Team

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Ryota Kurogi

KUROGI

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黒木亮太(くろぎりょうた)

BAREFOOT代表

​美容矯正士×パーソナルトレーナー

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Hama

HAMA

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BAREFOOTマーケティング部

​広報企画・レセプション

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​Hayato

HAYATO

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BAREFOOTマネジメント部

​健康矯正士×パーソナルトレーナー

 

好きなことしかしない

『一足一歩』

目新しい空間でTrainingを

​はじめてみませんか?

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正しいことばかり並べても

おもしろみがない

楽しさに変わる瞬間までやればいい

好きなことしかしない空間を

好きなだけ追い求める環境づくりを目指します

小顔になりたい・美脚になりたい

そんな想いと重みを感じて

​出会う人すべての方に

「価値ある感動」を届け挑戦し続けたい

Menu 

料金・メニュー

2回目以降
初めての方

BareFootコース案内

BareFootだから

続けられて効果が出る!

BodyCare

単発支払い

骨格矯正メインで歪みのない身体へ

《小顔矯正・ドライヘッドスパ・全身矯正》お好きなメニューをお選び下さい。

Body Program

​完全予約制の月額プラン

​整体×パーソナルトレーニング合わせてご自由に選択できるのが特徴です。

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MAP

自由が丘駅から徒歩4分

「自由が丘正面口」を出て、「自由が丘デパート」を右手に直進。

「ひかり街」突き当り、右にある踏切を渡り左手に直進。

にじいろ保育園をすぎ右手「1F美容室」地下階段を下り

手前B号室当店(※奥ネイルサロン)

Googleマップでは、目的地が多少異なるためお気軽にお電話ください。 

 

 〒152-0035

 東京都目黒区自由が丘1-3-28

オペラ座B1

Tel:03- 6875-8336

営業時間 11:00-20:00

受付終了19:00

​不定休 

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