top of page
BARE FOOT
total body care salon
Q＆A
Q＆A
よくある質問
Q
サービス内容について
Q
初回はどのコースがオススメですか？
A
美容整体とパーソナルトレーニングを同時にされる方がほとんどです。はじめは美容整体で歪みを整えてから始めることもオススメしております。
Q
予約したい時はどうしたらいいの？
A
完全予約制です。お電話や24時間ネット予約から事前予約をお願い致します。
Q
どんな格好で行けばいいですか？
A
お着替えをご用意しております。上下・長袖長ズボンでストレッチの効いた動きやすい格好で施術やトレーニングできます。
Q
化粧はして行っても大丈夫ですか？
A
小顔効果を高めるため、オーガニックオイルを使用するのでどうしてもお化粧は落ちてしまいます。ご持参いただければパウダールームでメイク直しはできます。
Q
支払は現金のみですか？
A
現金・クレジット払いが可能です。※クレジットは一括払いのみご対応になります。
Q
どうしても都合がつかない場合、子供は同伴可能でしょうか？
A
3ヶ月～小学生までの子供と同伴されるお客様も多くいらっしゃいます。ご予約の際に必ずコメントもしくはお電話で一言お伝えください。
Q
生理前後は避けた方がいいですか？
A
生理前後でデトックス効果が高まることがあるで、体調不良でなければ可能です。無理をされないよう体調にはお気遣い下さい。
Q
妊婦ですが施術は可能ですか？
A
産前・産後コースをご用意しております。安定期を過ぎてからお医者様にご相談の上、健康状態が優れている時にお越しください。身体の疲れやむくみをデトックス致します。
Q
初めての美容整体について
Q
美容矯正とマッサージの違いはありますか？
A
美容整体は、骨格を整え深層筋から活性化を促します。
内側から美容効果を高めることに適しています。
Q
痛みが苦手な私ですが大丈夫でしょうか？
A
痛いのがいいわけではありません。美容のツボや重要な箇所に的確にアプローチするので最小限の痛みで効果を実感できます。
Q
いつもその場ではスッキリしますが、根本的なむくみ改善はできますか？
A
根本的改善の場合は、むくみの出発点である「足」から改善して行きます。状態把握とプランのご提案をしますので、詳しくはトレーナーにご相談ください。
Q
小顔矯正でどんな効果がありますか？
A
左右バランス・フェイスラインUP・目元がパッチリとした見た目でわかる効果があります。当店オリジナルの小顔DRYヘッドスパなので頭から持ち上がる感覚は他では体験できないと思います。
Q
自宅でストレッチしていますが、身体が硬い私でも効果出ますか？
A
ストレッチは奥が深いものです。筋肉を意識するとすぐ硬くなり逆効果になることがあるので骨格レベルからアドバイスすることで自分に合ったストレッチ方法も見つかります。専門家にご相談ください。
Q
通うペースや頻度について
Q
姿勢を良くしたいです。歪みを整えたいときの通うペースを教えてください。
A
1回で効果を実感できますが、当店の施術は3回目に一番効果を実感できます。まず3回はペースは10日～14日でその後は月一メンテに切り替えます。
Q
身体を柔らかくしたいのです。どのくらいの頻度で柔らかくなりますか？
A
レッスンした自宅ケア法を実践して頂ければ、2週間に1回チェックしながら施術ないし柔軟トレーニングを行います。柔軟性に関してはペースよりも多少の時間をかける方法が効果的です。
Q
筋肉をつけたいです。脚を細くしたい・くびれ・美尻になりたい！そんな私に効果的な頻度・ペースを教えてください。
A
基礎体力と基礎代謝ベースで考えていきます。2か月間は週2回から1回を目安に一気に体質改善していく方が月一メンテにもっていきやすいです。※個人差もありますので一度ご相談下さい。
Q
初めてのトレーニングについて
Q
スタイルを良くしたい・痩せたい希望は叶えられますか？
A
他とは違うのが下半身に特化したスタジオだということです。もはやお尻と脚が引き締まり、70％の筋肉が下半身に集中しているのでスタイルと脂肪燃焼効果が大いに期待できます。※美容整体と組み合わせることで相乗効果も増します。
Q
運動をしてこなかった私でも続けられますか？
A
もちろんです。女性のために作ったトレーニングプランと当日の体調に合わせて美容整体に切り替えたり工夫できるので美意識を高めつつ必ず続けられます。
Q
月会費・年会費など契約はありますか？
A
月会費・年会費は0円です。特別な契約や商品などの押し売りなどは一切ございませんのでご安心ください。
Q
少し自信がありません。トレーニング時間はどのくらいですか？
A
15分～30分の短時間で効果が出るセッションがこだわりです。基礎代謝と脂肪燃焼効果を考えてプログラムしています。
bottom of page